ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ

ПЛАН РОБОТИ ПРАКТИЧНОГО ПСИХОЛОГА НА ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ

ЯК РАДІТИ КОЖНОМУ ДНЮ
Життя буває дуже складним. Але завжди є привід для чогось хорошого і позитивного, навіть у найважчі моменти.
Коли ми зосереджені на хороших речах та емоціях, у нас з’являється стимул жити та піклуватися про інших людей.
Більшість кращих речей у житті — безкоштовні!
Пропоную цікаву і корисну практику «П’ять хороших новин або п’ять позитивних емоцій».

Щовечора пригадуйте, що за день у Вас було позитивного, які позитивні емоції Ви відчували.

Спробуйте, це дійсно працює!

Творчий конкурс «Психологія у моєму житті»

В рамках Тижня психології розпочинається творчий конкурс «Психологія у моєму житті».

Пропоную створити творчі роботи, малюнки, твори, підготовлені як дітьми, так і дорослими з даної теми.

Запрошую всіх бажаючих долучитися до конкурсу та поділитися своїми наробками.

Свої роботи можна надіслати на мою електронну пошту irene.me8606@gmail.com

А ось і перша робота для творчого конкурсу "Психологія в моєму житті".

Наша маленька учасниця намалювала доброго та веселого гномика, який уособлює внутрішній світ кожного з нас.

Вогник в його руках спонукає нас на добрі помисли та гарні справи і пробуджує позитивні емоції, якими слід ділитися з оточуючими! 

РОЗМАЛЬОВКИ АНТИСТРЕС ДОПОМОЖУТЬ ЗНИЗИТИ ТРИВОЖНІСТЬ

У період підвищеної тривоги та стресу, яким досить легко піддатися під час карантину, важливо турбуватися про свій емоційний стан. Коли людина замкнута у чотирьох стінах, знайти справу, яка би додавала сил і заспокоювала, досить складно. На допомогу і дітям, і дорослим прийдуть розмальовки-антистрес.
Розфарбування складається з безлічі дрібних деталей, різних ліній і завитків. Зосереджуючи всю свою увагу на розмальовці, людина забуває про негаразди і тривоги, переносячи при цьому акцент на гарний настрій.
Величезне значення має і вибір кольорів:
o зелений означає спокій,
o помаранчевий і жовтий — радість і активність,
o синій — спокій і довіру.
Дослідження підтвердили: чим більше кольорів використовується при розфарбовуванні, чим більше дрібних деталей, і складніший малюнок, тим краще працює мозок. Адже в цьому процесі задіяні обидві півкулі мозку, розвиваючи творчі здібності людини. Хочеться ще додати, що розмальовки антистрес — це своєрідний килим — літак, який повертає нас в дитинство, коли життя було веселим і безтурботним, коли можна було розкидати пісок в пісочниці, бігати босоніж по калюжах.
Оберіть розмальовку, роздрукуйте її, візьміть фломастери або олівці і фарбуйте так, як колись в дитинстві. Довіртеся своїй фантазії і інтуїції в підборі кольорів і у вас обов’язково вийде гарна картина.
Додаю декілька розмальовок для вас))